Как правильно сделать гипервентиляцию перед выстрелом?
- выполняется 3-4 обычных вдоха и выдоха, а затем, задерживать дыхание
- выполняется 3-4 глубоких вдоха и выдоха, а затем, быстро и полностью выдыхая, задерживать дыхание
- выполняется 3-4 глубоких вдоха и выдоха, а затем, медленно и не полностью выдыхая, постепенно задерживать дыхание
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.