Сопоставьте зоны интенсивности нагрузок по ЧСС

  • более 180 уд. мин.
  • вторая тренировочная зона
  • до 130 уд. мин.
  • до 180 уд. мин
  • зона отдыха (или восстановления)
  • надкритическая зона
  • от 130 до 150 уд. мин.
  • первая тренировочная зона

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.