Какой порядок является правильным выполнением
упражнения «Неваляшка»?

  • И.П.: стойка на коленях, туловище и бедра составляют прямую линию, туловище и голова прямо, плечи опущены, руки прижаты к бедрам.
    Счет 1 – 2. Не меняя положения туловища, максимально отклонить туловище и бедра назад.
    Счет 3 – 4. Вернуться в И.П.
    Счет 5 – 6. Поставить руки на пояс и без помощи рук сесть на пол справа.
    Счет 7 – 8. Вернуться в И.П.
  • И.П.: стойка на коленях, туловище и бедра составляют прямую линию, туловище и голова прямо, плечи опущены, руки прижаты к бедрам.
    Счет 1 – 2. Поставить руки на пояс и без помощи рук сесть на пол справа.
    Счет 3 – 4. Вернуться в И.П.
    Счет 5 – 6. Поставить руки на пояс и без помощи рук сесть на пол слева.
    Счет 7 – 8. Вернуться в И.П.
Для просмотра статистики ответов нужно войти.