Тренировочные нагрузки, выполняемые при ЧСС ______ удар/мин относят к «смешанной» (вторая зона). В этой зоне к аэробным механизмам энергообеспечения подключаются анаэробные, когда энергия образуется при распаде энергетических веществ в условиях недостатка кислорода.