ПРАВИЛЬНАЯ БИОМЕХАНИКА ТЕЛА ПРИ ПОВОРОТЕ СТОЯ С ГРУЗОМ В РУКАХ
- поднимать груз и поворачиваться одновременно
- поднять груз и повернуться корпусом, не отрывая стоп от пола
- поднять груз, затем плавно повернуться на стопах, не сгибая туловища
- поднять груз, согнувшись, плавно повернуться
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.