Какие упражнения направлены на развитие бицепса плеча?
- тяга штанги в наклоне
- попеременные сгибания рук с гантелями
- разгибания рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.