НАЗОВИТЕ СИММЕТРИЧНОЕ КОРРИГИРУЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ:

  • И.П. СТОЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ПРИНЯТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ. ОПУСТИТЬ И ПОВЕРНУТЬ КНАРУЖИ ОДНО ПЛЕЧО, ЗАТЕМ ДРУГОЕ
  • ЛЕЖА НА СПИНЕ, ПРИПОДНЯТЬ ПРЯМЫЕ НОГИ ПОД УГЛОМ 30 45% РАЗВЕСТИ В СТОРОНЫ, СОЕДИНИТЬ И ОПУСТИТЬ
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.