Какие из перечисленных признаков характеризуют первую стадию перетренированности:
- нет правильного ответа
- Возможна так называемая «мраморная» кожа - усиленный рисунок венозной сети на фоне бледной кожи
- Спортивный результат стоит на месте или снижается. Ничего не беспокоит. Но возможно нарушение сна – плохое засыпание, частые пробуждения.
- Полное нарушение структуры сна. Сон не дает восстановле¬ния сил. Внешний вид: бледный цвет лица- синеватый цвет губ, глазниц, ногтей (акроцианоз).
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.