Как осуществляется сгибание туловища, лежа на полу?
- Из исходного положения – лежа на спине (на гимнастическом мате), выполнить сгибание туловища. В верхней части касаясь локтевыми сгибами коленей, в нижней не касаясь лопатками пола.
- Из исходного положения – лежа на спине (на гимнастическом мате), руки выпрямлены выполнить сгибания и разгибания туловища. В верхней части амплитуды грудь касалась коленей, в нижней части лопатки касались пола.
- Из исходного положения – лежа на спине (на гимнастическом мате), ноги выпрямлены в коленных суставах, фиксированы, руки скрещены на затылке, выполнить сгибания и разгибания туловища. В верхней части амплитуды грудь касалась коленей, в нижней части лопатки касались пола.
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.