Жылдамдық қабілеттері деп адамның осы жағдайлар үшін ең аз уақыт аралығында қозғалыс әрекетін қамтамасыз ететін мүмкіндіктері түсініледі.Жеке сабақта жылдамдық жаттығуларының көлемі қандай болуы керек?