Какие упражнения направлены на
развитие бицепса плеча?
- тяга
штанги в наклоне
- попеременные сгибания рук с гантелями
- подтягивание на перекладине из виса лёжа
- разгибания
рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.