Метод, позволяющий наращивать физическую силу, является основным:
- Метод круговой тренировки с выполнением силовых упражнений на 8-10 станциях
- Метод переменного непрерывного упражнения
- Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений в упражнениях, выполняемых до отказа
- Переменный метод, позволяющий варьировать интервалы отдыха между подходами к снарядам, менять вес и количество повторений
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.