Какие упражнения применяют для развития общей выносливости?

  • Ациклические упражнения (гимнастика, спортивные игры)
  • Комплекс упражнений направленный на преодоление утомления
  • Циклические упражнения (медленный бег, ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде)

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.