Техника
выполнения верхней прямой подачи в
волейболе



  • Верхняя прямая подача в современном баскетболе не применяется ввиду низкой эффективности
  • Игрок
    поддерживает мяч левой (правой) рукой
    на ниже пояса, а правая (левая) рука лежит
    на мяче, разноименная бьющей руке нога
    впереди. Подброс мяча на высоту около
    2 метров, оптимальная амплитуда замаха,
    незначительное отклонение туловища
    вперед, перенос веса тела на впереди
    стоящую ногу. Бьющая рука движется к
    мячу с нарастающей скоростью. Удар по
    мячу свободной, расслабленной кистью
  • Игрок
    поддерживает мяч левой (правой) рукой
    на уровне чуть выше пояса, а правая
    (левая) рука лежит на мяче, одноименная
    бьющей руке нога впереди. Подброс мяча
    на высоту 1,5 м, оптимальная амплитуда
    замаха, незначительное отклонение
    туловища назад, перенос веса тела на
    впереди стоящую ногу. Бьющая рука
    движется к мячу с нарастающей скоростью.
    Удар по мячу плоской напряженной кистью
    или кулаком по центру мяча.
  • Игрок
    поддерживает мяч левой (правой) рукой
    на уровне чуть выше пояса, а правая
    (левая) рука лежит на мяче, разноименная
    бьющей руке нога впереди. Подброс мяча
    на высоту чуть выше вытянутой руки
    вверх, оптимальная амплитуда замаха,
    незначительное отклонение туловища
    назад, перенос веса тела на впереди
    стоящую ногу. Бьющая рука движется к
    мячу с нарастающей скоростью. Удар по
    мячу плоской напряженной кистью или
    кулаком по центру мяча.
  • Игрок
    поддерживает мяч левой (правой) рукой
    на уровне чуть выше пояса, а правая
    (левая) рука лежит на мяче, разноименная
    бьющей руке нога впереди. Подброс мяча
    на высоту чуть выше вытянутой руки
    вверх, оптимальная амплитуда замаха,
    незначительное отклонение туловища
    вперед, перенос веса тела на впереди
    стоящую ногу. Бьющая рука движется к
    мячу с нарастающей скоростью.
    Удар по мячу плоской напряженной кистью
    или кулаком по центру мяча.
  • Игрок поддерживает мяч левой (правой) рукой на уровне выше головы, а правая (левая) рука лежит на мяче, разноименная бьющей руке нога позади. Подброс мяча на высоту чуть выше вытянутой руки вверх, оптимальная амплитуда замаха, незначительное отклонение туловища назад, перенос веса тела на впереди стоящую ногу. Бьющая рука движется к мячу медленно, свободно. Удар по мячу производится расслабленной  кистью  по боковой поверхности мяча.

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.