Верно ли следующее утверждение?
Растяжка улучшает эластичность мышц и подвижность суставов; помогает ускорить процесс восстановления после нагрузки и снижает риск получения травм; улучшает кровообращение, благодаря этому снижается крепатура в мышцах.