В комплексы утреней гигиенической гимнастики необходимо включать:
- упражнения для всех групп мышц, упражнения на гибкость и дыхательные упражнения
- упражнения на выносливость (например, длительный бег до утомления)
- упражнения статического характера, со значительными отягощениями
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.