Как осуществляется бросок мяча в корзину одной рукой в движении в баскетболе:

  • при броске правой рукой мяч ловят под шаг левой ноги. Затем выполняется стопорящий шаг правой ногой с перекатом с пятки на носок. Мяч в это время удерживается двумя руками у груди. Затем следует отталкивание правой ногой вверх и прыжок с выносом левой ноги, согнутой в колене. Во время маха мяч двумя руками выносится к правому плечу так, что он лежит на правой руке, а левая поддерживает его сбоку. В наивысшей точке прыжка рука выпрямляется до конца в локте, бросок заканчивается захлестывающим движением кисти;
  • при броске правой рукой мяч ловят под шаг левой ноги. Затем выполняются шаг правой и левой ногой перекатом с пятки на носок. Мяч в это время удерживается двумя руками у груди. Затем следует отталкивание левой ногой вверх и прыжок с выносом правой ноги, согнутой в колене. Во время маха мяч двумя руками выносится к правому плечу так, что он лежит на правой руке, а левая поддерживает его сбоку. В наивысшей точке прыжка рука выпрямляется до конца в локте, бросок заканчивается захлестывающим движением кисти;
  • при броске правой рукой мяч ловят под шаг правой ноги. Затем выполняется стопорящий шаг левой ногой с перекатом с пятки на носок. Мяч в это время удерживается двумя руками у груди. Затем следует отталкивание левой ногой вверх и прыжок с выносом правой ноги, согнутой в колене. Во время маха мяч двумя руками выносится к правому плечу так, что он лежит на правой руке, а левая поддерживает его сбоку. В наивысшей точке прыжка рука выпрямляется до конца в локте, бросок заканчивается захлестывающим движением кисти.
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.