Овладение навыками концентрации и осознанности во время выполнения упражнения

Значительно повышает эффективность проработки конкретной мышечной группы
Никак не отражается на занятиях спортом
Отвлекает от основной мышечной деятельности
Позволяет снизить травмоопасность тренировок

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.