Какие средства необходимо включить в тренировочный процесс занятий классической аэробикой для развития силовых способностей
- только упражнения с отягощениями
- только статические упражнения в различных исходных положениях
- упражнения с отягощениями, статические упражнения в различных исходных положениях, прыжковые упражнения
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.