Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается…:
- систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными; обеспечиваются энергией за счёт аэробных процессов
- участие в работе больших мышечных групп; возможность продолжительного выполнения упражнения; ритмический характер мышечной деятельности
- циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.