Упражнения на расслаблениедыханиегибкость снижают мышечный тонус. Упражнения на быстротувыносливостьгибкость восстанавливают длину мышцы. ходьбабегдыхание улучшает обмен веществ в организме и
активизирует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем
организма. интенсивностьпланированиедозирование физической нагрузки при ходьбе легко регулируется в
соответствии с состоянием здоровья, физической подготовленностью и
тренированностью организма.

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.