Специфические нагрузки – это?
- Нагрузки которые воздействуют на организм спортсмена на уровне 50–60% по отношению к большим нагрузкам и требуют восстановления наиболее утомленных систем от 12 до 24 ч
- Нагрузки характеризующиеся высокими воздействиями на основные функциональные системы организма и вызывающие значительный уровень утомления
- нагрузки на уровне 25–30% по отношению к большим и требующие восстановления не более 6 ч.
- нагрузки существенно сходные с соревновательными по характеру проявляемых способностей и реакциям функциональных систем.
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.