Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее: 15-20 мин. выполняемые в аэробном режиме, 3-5 мин. выполняемые в анаэробном режиме, 30-45 мин, 45-60 мин, 7-12 мин. выполняемые в аэробно-анаэробном режиме