Принято выделять естественные способы саморегуляции, к ним относятся:

  • Контакты с живой природой
  • Питание
  • Сон
  • Специальные дыхательные упражнения
  • Транс

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.