Чрезмерно интенсивные занятия спортом повышают риск заболеть и могут вызвать
тяжелое течение заболевания: люди, которые изнуряют себя физическими
тренировками болеют чаще и тяжелее тех, кто спортом вообще не занимается. Существует
зависимость: чем дольше и интенсивнее тренировки, тем сильнее ослабляется
иммунный ответ организма и тем длительнее период снижения иммунитета. В свою
очередь страдает и нервная система, человек может ощутить: раздражительность,
быструю утомляемость, отсутствие аппетита, нарушение сна и координации и другие
негативные последствия