Зависимость максимальной ЧСС от возраста, при занятиях физическими упражнениями, можно определить по формуле ЧСС (максимальная) = 220 (удар/мин) минус возраст (в годах), ЧСС (максимальная) = 250 (удар/мин) минус возраст (в годах)