Какой порядок является правильным выполнением упражнения «Полька»?
- И.П. - ноги в III позиции, правая нога вперед, руки на пояс. Счет 1. Вытянуть правую ногу вперед, перенести центр тяжести на правую ногу, подпрыгнуть, отталкиваясь ею; в полете соединить ноги, приземлиться на левую ногу, правую вытянуть вперед на 45 градусов. Счет 2. Перенести центр тяжести на правую ногу, левую ногу вытянуть сзади и приставить сзади в III танцевальную позицию. Счет 3. Вытянуть левую ногу вперед, перенести центр тяжести на левую ногу, подпрыгнуть, отталкиваясь ею; в полете соединить ноги, приземлиться на правую ногу, левую вытянуть вперед на 45 градусов. Счет 4. Перенести центр тяжести на левую ногу, правую ногу вытянуть сзади и приставить сзади в III танцевальную позицию.
- И.П. - ноги в VI позиции, правая нога вперед, руки на пояс. Счет 1. Перенести центр тяжести на левую ногу, правую ногу вытянуть сзади и приставить сзади в III танцевальную позицию. Счет 2. Вытянуть правую ногу вперед, перенести центр тяжести на правую ногу, подпрыгнуть, отталкиваясь ею; в полете соединить ноги, приземлиться на левую ногу, правую вытянуть вперед на 45 градусов. Счет 3. Вытянуть левую ногу вперед, перенести центр тяжести на левую ногу, подпрыгнуть, отталкиваясь ею; в полете соединить ноги, приземлиться на правую ногу, левую вытянуть вперед на 45 градусов. Счет 4. Перенести центр тяжести на правую ногу, левую ногу вытянуть сзади и приставить сзади в III танцевальную позицию.
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.