При развитии утомления после тренировок скоростно-силовой направленности, следует организовать восстановительные мероприятия … только через 24 часа, т.к. нет<br/>достаточного восстановления организма, через 1 час после тренировок (сауна,<br/>контрастный душ, легкий ручной массаж), через 44-48 часов, когда организм<br/>практически восстановлен после тренировок, через 9-10 часов после<br/>тренировок (сауна, контрастный душ, легкий<br/>ручной массаж