Для чего применяют на занятиях по физической культуре упражнения на растяжение? для закрепления и совершенствования двигательных навыков, для стимуляции восстановительных процессов в организме, для стимуляции скорости реакции и мощности выполнения двигательных действий, для увеличения амплитуды движений и уменьшения вероятности травм опорно-двигательного аппарата