Какие техники стоит использовать в первую очередь во время страха, если для вас актуальна стратегия «замри»?

Начать анализировать свое поведение, искать установки, которые мешают чувствовать себя расслабленно
Начать глубоко дышать, погрузиться внутрь себя и сконцентрироваться на дыхании
Начать двигаться, изменить позу, сделать физические упражнения

Для просмотра статистики ответов нужно войти.