Как выполняется планирующая подача?
- Высота подброса незначительна, чуть выше головы несколько впереди себя, амплитуда замаха укороченная. Удар сопровождается мгновенно тормозящим действием, фиксирующим дистальные звенья руки в положении удара. Удар по мячу плоской напряженной кистью по центру мяча.
- Подброс мяча на высоту 2 м, несколько впереди себя, амплитуда замаха средняя. Удар сопровождается мгновенно тормозящим действием, фиксирующим дистальные звенья руки в положении удара. Удар по мячу плоской напряженной кистью по центру мяча.
- Подброс мяча на высоту чуть выше вытянутой руки вверх, прямо над головой, амплитуда замаха максимальная. Удар сопровождается мгновенно тормозящим действием, фиксирующим дистальные звенья руки в положении удара. Удар по мячу плоской напряженной кистью по центру мяча.
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.