При составлении плана и проведении самостоятельных занятий необходимо сбалансированно питаться, соотношение в пище белков, жиров и углеводов рекомендовано:

  • 1:1:4
  • 1:1:8
  • 1:4:16
  • 2:4:12
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.