Какой порядок является правильным выполнением
упражнения «Лягушонок на спине»?И.П.: лежа на животе, ноги вместе, плечи опущены, стопы и колени вытянуты, руки в стороны.

  • Счет 1 – 2. Сократить мышцы стоп – стопы на себя. Счет 3 – 4. Вытянуть стопы.
    Счет 5 – 6. Сокращая мышцы стоп, развернуть ноги в I танцевальную позицию.
    Счет 7 – 8. Вернуться в И.П.
  • Счет 1 – 2. Сокращая стопы, развернуть ноги в танцевальную позицию.
    Счет 3 – 4. Вытянуть стопы.
    Счет 5 – 6. Сократить мышцы стоп – стопы на себя.
    Счет 7 – 8. Вытянуть стопы в И.П.
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.