Главное в динамической позе «отталкивание - передний мах»
- выполнение маха переносной ноги осуществляется вначале от бедра, затем
голени и постановки ноги на дорожку с пятки
- завершается отталкивание вращательным движением, разворачивающим носок
стопы кнаружи
- маховое движение вперед переносной ноги вытягивает вперед таз и
разворачивает его в сторону толчковой ноги
- опора с дорожкой осуществляется обеими ногами в положении широкого шага
- отталкивание происходит первоначально за счет сокращения мышц задней
поверхности бедра, затем голени и подошвенного сгибания стопы
- поперечные плечевая и тазовая оси, спроецированные на горизонтальную
плоскость, находятся под углом друг другу
- руки движутся вперед-назад, синхронно ногам, и влияют на длину и
частоту шагов
- угол между поперечной тазовой и плечевой осью в проекции на
горизонтальную плоскость отражает величину скручивания, которое приводит к
растяжению мышц ноги и туловища со стороны руки, вынесенной вперед и накоплению
в них энергии упругой деформации
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.