Какие упражнения следует исключить из тренировок у женщин?

Все упражнения с отягощениями, эспандерами, а также упражнения на выносливость и силу.
Статические упражнения на удержание тяжести.
Упражнения, вызывающие повышение внутрибрюшного давления и затрудняющие деятельность органов брюшной полости и малого таза (например, прыжки в глубину, поднимание тяжестей и т.д.).

Для просмотра статистики ответов нужно войти.