Анаэробно-гликолитическая зона. Ближайший тренировочный эффект нагрузок этой зоны связан с повышением лактама крови от
- 10 до 20 ммоль/л.
- 20 до 30 ммоль/л.
- 30 до 40 ммоль/л.
- 35 до 45 ммоль/л.
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.