Рекомендации для легкого пробуждения включают:

расслабление, умственную и физическую активность
режим сна и подъема, диета, ритуалы, расписание занятий
режим сна и подъема, ритуалы, расслабление, будильник
ритуалы, режим дня, расслабление, график тренировок

Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.