Укажите цель низшей аутогенной тренировки.
- добиться положительного психического настроя и мышечного расслабления.
- овладеть определенной техникой физических упражнений для управления телом в пространстве, добиться положительного настроя на предстоящую деятельность
- овладеть определенными упражнениями для управления работой внутренних органов
- овладеть определенными упражнениями для управления работой различных мышечных групп, понять индивидуальные особенности своей психики
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.