Жылдамдық қабілеттері деп адамның осы жағдайлар үшін ең аз уақыт аралығында қозғалыс әрекетін қамтамасыз ететін мүмкіндіктері түсініледі.Жылдамдықтың күрделі түрлеріне жатады реакция жылдамдығы, бір реттік жиырылу жылдамдығы, қозғалыстардың жиілігі, тұтас қозғалыс әрекеттерін орындау жылдамдығы, қашықтық жылдамдығы, әрекет ету жылдамдығы