According to the speaker, when
keeping the right posture, you should

  • lean instead of lying
  • lift using your back
  • sit down instead of bending
  • stand in the position of a
    pyramid
  • turn instead of twisting
  • walk in the position of a tower

К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос, но мы работаем над этим.