Техника «якорения» помогает:

Выделить приоритетную задачу
Вызвать позитивное эмоциональное состояние
Начинать выполнять работу в одно и то же время
Привязать выполнение приоритетной задачи к конкретному времени исполнения

Для просмотра статистики ответов нужно войти.