Как прожить жизнь без сожаленийХилари БарнеттЧто действительно имеет значение? Этот вопрос может показаться действительно сложным, когда вы погружены в повседневные обязанности жизни. Но когда вы сталкиваетесь с реальностью конца жизни, все может стать совершенно ясным.
В своей статье медсестра паллиативной помощи Бронни Уэр рассказывает о том, что занимало умы ее пациентов, когда они готовились к своим последним мгновениям на земле. Вот пять основных сожалений, о которых упоминали ее пациенты, с некоторыми мыслями о том, что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы убедиться, что это сожаления, которые мы не разделяем, когда приходим к этому моменту в нашей жизни.
1. пусто Это немного жжет, не так ли? Так часто мы увлекаемся тем, что угождаем всем вокруг, и забываем, что заставляет нас чувствовать себя по-настоящему живыми. Нужно упростить нашу жизнь, чтобы увидеть, кем мы действительно хотим быть. Трудно видеть сквозь беспорядок, но как только вы доберетесь туда, вы должны сделать этот первый смелый шаг и быть верным тому, кто вы есть.
2. пусто
Мы стремимся, мы взбираемся, мы сжигаем свечу с обоих концов, и продуктивность и признание дают нам чувство собственной значимости, но, в конце концов, больше всего важны наши отношения с теми, кого мы любим. Как вы можете упростить свой график, чтобы найти время для самых важных людей в вашей жизни?
3. пусто
Когда мы увязаем в жизни, наши эмоции - это первое, чем мы пренебрегаем. Мы не обращаем внимания на то, что они говорят нам, и мы неохотно выражаем это другим из-за страха быть отвергнутыми или пристыженными. Успокоение нашего разума и нашего окружения может создать пространство для истинного проявления наших эмоций, давая нам возможность понять их и выразить полезными и исцеляющими способами.
4. пусто
Бывает так легко невольно пренебречь отношениями в нашей жизни ради нашей занятости. Общение с друзьями требует дополнительных усилий, которые могут показаться просто еще одной вещью в списке дел за день, наполненный обязанностями. Но когда мы делаем это приоритетом, это имеет противоположный эффект - это наполняет нас, а не истощает. Кто те люди, о которых ты действительно заботишься, с которыми ты не разговаривал какое-то время? Приложите усилия, чтобы выйти за рамки их последнего обновления Facebook. Посмотрите, как у них идут дела, и потратьте некоторое время на разговор, если сможете.
5. пусто
Одна из самых трудных вещей, которую нужно усвоить, это то, что счастье - это выбор. Обстоятельства очень редко бывают настолько идеальными, чтобы позволить нам быть счастливыми всегда, но мы можем выбрать радость в данный момент и быть благодарными за красивые и значимые вещи в нашей жизни. Так часто мы можем погрузиться в серьезность жизни и забыть, сколько счастья может прийти от того, чтобы просто дать волю чувствам и быть глупыми время от времени. Наш внутренний ребенок хочет, чтобы его услышали, мы просто должны слушать и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы ослабить бдительность.
6. пусто
Упростить свою жизнь значит сосредоточиться на том, что действительно важно. Когда вы выбираете то, что для вас важно, и сосредотачиваетесь на этом, вы обретаете чувство ясности и доверия, что позволяет вам жить с меньшим количеством сожалений.
Как вы можете начать сегодня упрощать? Это не обязательно должно быть серьезным начинанием — это может быть один маленький поступок. Это может быть момент тишины, когда вы замедляетесь достаточно надолго, чтобы услышать, что говорит вам ваше сердце. Это может быть выбор, чтобы сегодня уделять больше времени тому, кого ты любишь. Это может быть решение убрать что-то из вашей жизни, что больше не приносит вам радости. Это может быть одно слово: “да” или “нет”.
Я надеюсь, что вас поощряют жить в полной мере. У всех нас есть ограниченное количество времени, но то, что мы делаем с ним, - это самый важный выбор, который мы когда-либо сделаем.