Какой порядок является правильным выполнением
упражнения «Велосипед»?

  • И.П.: лежа на спине, спина прижата к полу, плечи опущены, ноги вместе подняты вертикально вверх, колени выпрямлены, руки вытянуты вдоль туловища.
    Счет 1 – 4. Четыре движения ногами, как при езде на велосипеде, поступательным движением вперед.
    Счет 5 – 8. Четыре движения ногами, как при езде на велосипеде, поступательным движением назад.
  • И.П.: лежа на спине, спина прижата к полу, плечи опущены, ноги вместе подняты вертикально вверх, колени согнуты, руки вытянуты вдоль туловища.
    Счет 1 – 4. Четыре движения ногами, как при езде на велосипеде, поступательным движением назад.
    Счет 5 – 8. Четыре движения ногами, как при езде на велосипеде, поступательным движением вперед.
Для просмотра статистики ответов нужно залогиниться.