При занятиях физическими упражнениями пищу следует принимать:
- минимум за 1 час до и спустя 10 минут после их завершения
- минимум за 2 часа до и спустя 30-40 минут после их завершения
- минимум за 3 часа до и спустя 2 часа после их завершения
Для просмотра статистики ответов нужно
войти.