Дайте определение «Ударному» методу?
- предусматривает многократное преодоление предельного внешнего сопротивления
- основан на ударном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела
- специфика этого метода состоит в том, что при его применении задается не величина внешнего сопротивления, а постоянная скорость движения
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.