Аэробная восстановительная зона. Ближайший тренировочный эффект нагрузок этой зоны связан с повышением ЧСС до?
- 130–140 уд. /мин
- 135–140 уд. /мин
- 140–145 уд. /мин
- 145–150 уд. /мин
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.