Как прожить жизнь без сожаленийХилари БарнеттЧто действительно важно? Этот вопрос может показаться очень сложным, когда вы погружены в повседневные жизненные обязанности. Но когда вы сталкиваетесь с реальностью конца жизни, все может стать совершенно ясным.
В своей статье медсестра отделения паллиативной помощи Бронни Уэр рассказывает о вещах, которые были в центре внимания ее пациентов, когда они готовились к своим последним мгновениям на земле. Вот пять основных сожалений, которые упоминали ее пациенты, с некоторыми мыслями о том, что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы убедиться, что это сожаления, которые мы не разделяем, когда подходим к этому моменту в нашей жизни.
1.
пусто Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту, которую от меня ожидают другие. Этот немного жалит, не так ли? Так часто мы зацикливаемся на том, чтобы угодить всем вокруг, и забываем, что заставляет нас чувствовать себя по-настоящему живыми. Нужно упростить нашу жизнь, чтобы увидеть, кем мы действительно хотим быть. Трудно видеть сквозь беспорядок, но как только вы туда доберетесь, вы должны сделать этот первый смелый шаг и быть верным тому, кто вы есть.
2. пусто Я хотел бы, чтобы я не работал так много.
Мы стремимся, мы поднимаемся, мы сжигаем свечу с обоих концов, и продуктивность и признание дают нам чувство собственной значимости , но, в конце концов, наши отношения с теми, кого мы любим, важнее всего. Как вы можете упростить свое расписание, чтобы найти время для самых важных людей в вашей жизни?
3. пустоХотел бы я, чтобы у меня хватило смелости выразить свои чувства.
Когда мы увязли в жизни, наши эмоции — это первое, чем мы пренебрегаем. Мы не обращаем внимания на то, что они нам говорят, и неохотно сообщаем об этом другим из страха быть отвергнутыми или опозоренными. Успокоение нашего ума и окружающей среды может создать пространство для того, чтобы наши эмоции действительно проявились, давая нам возможность понять их и выразить их полезными и исцеляющими способами.
4. пустоЯ хотел бы оставаться на связи со своими друзьями.
Может быть так легко невольно пренебречь отношениями в нашей жизни ради нашей занятости. Обращение к друзьям требует дополнительных усилий, которые могут показаться еще одним пунктом в списке дел за день, наполненный обязанностями. Но когда мы делаем это своим приоритетом, это имеет противоположный эффект: оно наполняет нас, а не истощает. Кто те люди, о которых вы действительно заботитесь , с которыми вы не разговаривали какое-то время? Приложите усилия, чтобы связаться с ними, помимо их последнего обновления Facebook. Посмотрите, как у них дела, и поговорите, если сможете.
5. пусто Я хочу позволить себе быть счастливее.
Одна из самых трудных вещей для понимания состоит в том, что счастье — это выбор. Обстоятельства
очень редко бывают достаточно совершенными, чтобы позволить нам быть счастливыми в любое время, но мы можем выбрать радость в данный момент и быть благодарными за прекрасные и значимые вещи в нашей жизни. Так часто мы можем увязнуть в серьезности жизни и забыть, сколько счастья может быть в том, чтобы просто дать волю и время от времени пошалить . Наш внутренний ребенок хочет быть услышанным, нам просто нужно слушать и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы ослабить бдительность .
6. пустоСоздайте простую жизнь
Упрощение вашей жизни заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно. Когда вы выбираете то, что важно для вас, и сосредотачиваетесь на этом, вы обретаете чувство ясности и доверия, что позволяет вам жить с меньшими сожалениями.
Как вы можете начать сегодня, чтобы упростить? Это не обязательно должно быть крупное мероприятие — это может быть одно маленькое действие. Это может быть момент тишины, когда вы замедляетесь достаточно долго, чтобы услышать, что говорит вам ваше сердце. Это может быть выбор – уделить больше времени сегодня тому, кого вы любите. Это может быть решение убрать из своей жизни что-то, что больше не приносит вам радости. Это может быть одно слово: «да» или «нет».
Я надеюсь, что вы поощряетесь жить на полную катушку. У всех нас есть конечное количество времени, но то, что мы делаем с ним, является самым важным выбором, который мы когда-либо делаем.