К анаэробным упражнениям (не требующим богатого кислородом воздуха), развивающим сердечно-двигательную выносливость, относятся: Бег, плавание, велосипедные и лыжные прогулки, Поднятие тяжестей, спринт, волейбол, Упражнения на растягивание мышц и связок