Какой из вариантов является правильным выполнением
упражнения "Арабеск"?
- И.П.: основная стойка, колени прямые, туловище и голова прямо, руки в подготовительной позиции.
Счет 1: Вывести правую ногу назад на носок, правую руку горизонтально вперед, левую в сторону. Поднять маховую ногу назад до горизонтального положения.
Счет 2-3: Подняться на полупальцы и удержать форму равновесия.
Счет 4: Оставаясь на полупальцах, плавно опустить маховую ногу и приставить ее к опорной. Руки перевести в стороны. Завершить равновесие в стойке на носках.
- И.П.: основная стойка, колени прямые, туловище и голова прямо, руки в подготовительной позиции.
Счет 1: Вывести правую ногу назад, подняв махом до горизонтального положения.
Счет 2-3: Удержать форму равновесия.
Счет 4: Плавно опустить маховую ногу и приставить ее к опорной. Руки перевести в стороны. Завершить равновесие в стойке на носках.
Для просмотра статистики ответов нужно
залогиниться.