По величине воздействия на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему упражнения подразделяются на:
- базовые и локальные
- индивидуальные и базовые
- индивидуальные и вспомогательные
- локальные и индивидуальные
К сожалению, у нас пока нет статистики ответов на данный вопрос,
но мы работаем над этим.